Сидоренко Василий

НАПРАВЛЕНИЕ: Персональный тренер по боксу, SYNERGY FOR BOXING (функциональный тренинг)

СТАЖ: 3 года.

 @boxing_and_runing

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ познакомят Вас с особенностями этого вида спорта: постановка акцентированного удара, передвижения в стойке, защитные действия, стратегия ведения боя, а также гармонично разовьют все мышцы тела, улучшат физические показатели, помогут обрести внутреннюю уверенность и силу характера.

В программу занятий включены: 

• работа на снарядах; 
• отработка техники ударов на лапах; 
• физическая подготовка с тренером; 
• психологическая подготовка; 
• работа на тренажерах. 

Узнать подробную информацию и записаться на тренировку
Вы можете по т. +7 (862) 259 1 259
Zfit – ТВОЯ ТЕРРИТОРИЯ СПОРТА!

Котельникова Оксана

НАПРАВЛЕНИЕ: Персональный тренер по плаванию и аквафитнесу

СТАЖ: 23 года.

ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ

Научиться плавать никогда не бывает слишком поздно! Если Вы не освоили этот навык ранее, то я помогу Вам научиться плавать в короткий срок! Вы сможете управлять своим телом, координировать движения, контролировать дыхание и уверенно чувствовать себя на воде.

Тренировки предназначены: дети 4+ взрослые 18+ 

АКВАФИТНЕС

Занятия проходят в бассейне с температурой воды 28с. Такой уровень температуры закаляет организм и заставляет его быстрее сжигать калории, а также оказывает благоприятное воздействие на все рецепторы организма, что приводит в тонус нервную систему. Ваша дыхательная, сердечно-сосудистая системы укрепляются и начинают работать как часы. За 1 час тренировки в воде сжигается от 400 до 600 ккал.  Тренировки предназначены для людей всех возрастов, в том числе и детей от 4х лет. 

Узнать подробную информацию и записаться на тренировку
Вы можете по т. +7 (862) 259 1 259
Zfit – ТВОЯ ТЕРРИТОРИЯ СПОРТА!

Тугай Арсений

НАПРАВЛЕНИЕ: Персональный тренер. Специалист по здоровому питанию.

 @arsfit.sochi

СТАЖ: 9 лет.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Если Вы серьезно намерены изменить свое тело, сознательно подходите к тренировкам, самокритичны и готовы учиться, терпеливы и не ищете легких путей, умеете экономить свои деньги и время, потраченные в зале, то Вам точно ко мне! Легко могу расписать индивидуальную программу тренировок для любого возраста и веса с учетом кардио - и силовых тренировок, объяснить правильность техники выполняемого упражнения, помочь в решении вопросов диеты.

Тренировки предназначены: взрослые 18+

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: 

• персональный тренинг
• разработка индивидуальных программ, упражнений и тщательный контроль их выполнения
• функциональный тренинг SYNERGY 360
• консультации по спортивному питанию
• составление индивидуальной программы питания
• работа с травмами позвоночника.

Узнать подробную информацию и записаться на тренировку
Вы можете по т. +7 (862) 259 1 259
Zfit – ТВОЯ ТЕРРИТОРИЯ СПОРТА!

Кислов Олег

НАПРАВЛЕНИЕ: Персональный тренер. Специалист по здоровому питанию.

СТАЖ: 9 лет.

 @kislovfit.sochi

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Персональные занятия с тренером всегда дают гарантированный результат! Это углубленный анализ физических показателей тела, максимальный контроль над выполнением упражнений, 100% внимание тренера именно за Вами в течение всего занятия. Персональная тренировка — это не просто урок, а решение Ваших задач с использованием всего необходимого арсенала в удобное для Вас время.

Тренировки предназначены: взрослые 18+

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

• подбор индивидуального плана тренировок с учетом ваших целей и личных особенностей организма;
• консультация по спортивному питанию и добавкам;
• составление индивидуального плана питания;
• коррекция фигуры (снижение веса, набор/увеличение мышечной массы);
• восстановление после родов и травм;
• работа по общей физической;
• постановка правильной техники упражнений.

Узнать подробную информацию и записаться на тренировку
Вы можете по т. +7 (862) 259 1 259
Zfit – ТВОЯ ТЕРРИТОРИЯ СПОРТА!

Сафонова Виктория

НАПРАВЛЕНИЕ: Персональный тренер по направлениям Stretching и коррекция осанки.

Специалист по здоровому питанию.

СТАЖ: 3 года.

 @Viktoriya_fitnessochi

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Каждый из нас уникален и неповторим. Обращаясь к персональному тренеру, Вы задаете вопрос, формулируете Ваши задачи и пожелания. Работа персонального тренера - найти ответ и наиболее оптимальное решение, исходя из Ваших особенностей. Основа персонального тренинга - это индивидуальный и личностный подход к человеку!

Тренировки предназначены: взрослые 18+

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

• подбор индивидуального плана тренировок с учетом ваших целей и личных особенностей организма;
• консультация по спортивному питанию и добавкам;
• составление индивидуального плана питания;
• коррекция фигуры (снижение веса, набор/увеличение мышечной массы);
• восстановление после родов и травм;
• коррекция осанки;
• стретчинг;
• работа по общей физической;
• постановка правильной техники упражнений.

Узнать подробную информацию и записаться на тренировку
Вы можете по т. +7 (862) 259 1 259
Zfit – ТВОЯ ТЕРРИТОРИЯ СПОРТА!