Сквош

Один из немногих видов спорта, которым можно заниматься и ради забавы, и ради поддержания формы. А главное научиться играть очень легко - необходимо иметь только ракетку и мяч. В наши дни игра переживает настоящий бум- это модно и престижно!

• Занятия сквошем не только оказывают положительный эффект на нервную систему человека, они, также, эффективно развивают выносливость и координацию движений.
• Укрепляют мышцы ног, ягодиц, пресса и спины.
• Способствуют развитию маневренности и подвижности, в то же время щадят суставы.
• Положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему.
• Являются отличным способом сбросить вес.